その言葉が一番怖いかもしれません。スポーツ中に足をグキッ！本人は痛そう。保護者は心配。でも数日後・・・「歩けるようになったし大丈夫！」「練習もできそう！」そして数か月後・・・「また捻挫しました。」実は...

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「先生、私テニスやったことないんですけど…」テニス肘と診断された患者さんから、本当によく聞く言葉です。確かに名前だけ聞くと、テニス選手限定のケガみたいに聞こえますよね。しかし実際は、テニスをしていない...

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その肩の痛み、本当に「肩こり」だと思っていませんか？「最近、肩が痛いな…」「腕を上げるとズキッとする」「寝返りをすると痛くて目が覚める」肩の痛みは多くの方が経験しますが、実はその痛みの原因は一つではあ...

突然ですが質問です。認知症予防のために何をしていますか？ウォーキング？脳トレ？読書？もちろんどれも素晴らしい習慣です。では、「歯みがき」はいかがでしょうか？「え？歯と脳って関係あるの？」そう思った方も...

「ふくらはぎがつる！」あの激痛、実は身体からのSOSかもしれません夜中に突然「うわっっっ！！！！！」と飛び起きた経験ありませんか？スポーツ中、寝ている時、伸びをした瞬間…。突然ふくらはぎが硬くなり、激...

肩こりは「揉む」だけじゃない！？今日からできる簡単セルフケアをまとめました！「肩が重い…」「首までガチガチ…」「肩甲骨どこ行った？」そんな方、多いです最近はスマホ・パソコン・運転などで、首肩がずっと働...

日焼け止め、数字が強ければ最強だと思ってませんか？ドラッグストアに行くと、「SPF50＋！！！」「PA＋＋＋＋！！！！」…もう強そうでも実は、“数字が高ければ誰にでも良い”というわけではないんです！今...