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「先生、私テニスやったことないんですけど…」テニス肘と診断された患者さんから、本当によく聞く言葉です。確かに名前だけ聞くと、テニス選手限定のケガみたいに聞こえますよね。しかし実際は、テニスをしていない...

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その肩の痛み、本当に「肩こり」だと思っていませんか？「最近、肩が痛いな…」「腕を上げるとズキッとする」「寝返りをすると痛くて目が覚める」肩の痛みは多くの方が経験しますが、実はその痛みの原因は一つではあ...

突然ですが質問です。認知症予防のために何をしていますか？ウォーキング？脳トレ？読書？もちろんどれも素晴らしい習慣です。では、「歯みがき」はいかがでしょうか？「え？歯と脳って関係あるの？」そう思った方も...

「ふくらはぎがつる！」あの激痛、実は身体からのSOSかもしれません夜中に突然「うわっっっ！！！！！」と飛び起きた経験ありませんか？スポーツ中、寝ている時、伸びをした瞬間…。突然ふくらはぎが硬くなり、激...

肩こりは「揉む」だけじゃない！？今日からできる簡単セルフケアをまとめました！「肩が重い…」「首までガチガチ…」「肩甲骨どこ行った？」そんな方、多いです最近はスマホ・パソコン・運転などで、首肩がずっと働...

日焼け止め、数字が強ければ最強だと思ってませんか？ドラッグストアに行くと、「SPF50＋！！！」「PA＋＋＋＋！！！！」…もう強そうでも実は、“数字が高ければ誰にでも良い”というわけではないんです！今...

その紫外線、“日焼け”だけだと思ってませんか？最近かなり紫外線が強くなってきましたね！「肌が焼けるから嫌だな〜」と思っている方も多いですが、実は紫外線は“美容”だけではなく、身体にも大きく関係していま...