アキレス腱周囲炎とは？
ふくらはぎの筋肉と、かかとの骨をつないでいる「アキレス腱」。
歩く・走る・ジャンプするなど、私たちが動くたびに大きな力を受け止めています。
そんなアキレス腱の周囲にある組織に、繰り返しの負荷による炎症や障害が起こり、痛みや腫れが出る状態がアキレス腱周囲炎です。
「アキレス腱が痛い＝アキレス腱そのものが悪い」とは限りません。
アキレス腱の周囲には、腱を取り巻く組織や滑走を助ける組織などがあり、そこに炎症が起こることがあります。
特に、
- 歩き始めに痛い
- 走ると痛みが強くなる
- アキレス腱の周囲を押すと痛い
- 腫れや熱感がある
- 運動後にズキズキする
- 朝起きたときにアキレス腱周辺がこわばる
といった症状がみられることがあります。
ただし、似た症状はアキレス腱症、アキレス腱付着部障害、滑液包炎、部分断裂などでも起こるため、症状だけで判断することはできません。
なぜアキレス腱周囲炎になるの？
大きなポイントは、
「使いすぎ」＋「負荷の急な増加」
です。
アキレス腱には、体重を支えながら歩行やランニング時に大きな負荷がかかります。
そのため、
急に運動量が増えた
部活動やランニングを始めた、練習量が増えたなど。
靴や路面が変わった
靴の変更や、硬い路面での運動などによって負荷が変化することがあります。
ふくらはぎの筋肉に負担がかかっている
ふくらはぎの筋肉が繰り返し強く働くことで、アキレス腱にも負荷が加わります。
急なダッシュ・ジャンプ
短距離走、バスケットボール、バレーボールなど、アキレス腱に大きな力がかかる動作が繰り返される場合があります。
このような負荷が組織の回復能力を上回ると、痛みにつながることがあります。
現在の治療は「とにかく安静」だけではありません
治療の基本は、痛みを悪化させる負荷を調整しながら、組織が回復できる環境を作ることです。
症状に応じて、
- 運動量・練習量の調整
- 一時的な負荷軽減
- 冷却などによる症状管理
- ストレッチや柔軟性へのアプローチ
- 筋力・動作の改善
- 段階的なリハビリテーション
- 必要に応じた薬物療法
などが行われます。
特に慢性的なアキレス腱の障害では、単純に「休む」だけではなく、症状に合わせて徐々に負荷を戻していくことが重要になります。
「電気治療や鍼灸で早く治る」のではなく…
ここは大切なポイントです。
電気治療や鍼灸治療を行えば、必ず治癒期間が短くなると断言することはできません。
しかし、治療によって
「痛みを抑える」
「周囲の筋緊張を調整する」
「運動・リハビリを行いやすくする」
といったサポートが期待できます。
電気治療
症状や目的に合わせて電気刺激を用いることで、疼痛の軽減を目的とした治療が行われます。
痛みが強くて歩行や運動がしづらい場合には、その後の運動療法・リハビリテーションを進めやすくするための補助的な治療として活用できます。
鍼灸治療
鍼灸では、アキレス腱周囲だけを見るのではなく、
ふくらはぎ・足関節周囲・足部などの状態
も確認しながら治療を行います。
痛みに関連する筋肉の緊張や疼痛を調整し、運動療法などと組み合わせて、機能回復をサポートすることを目的とします。
「鍼を刺したらアキレス腱が修復する」という単純な話ではありません。
大切なのは、
痛みをコントロール
↓
動かせるようにする
↓
適切な負荷をかける
↓
徐々に元の運動へ戻す
という流れです。
当院では「エコー」でアキレス腱の状態を確認します
アキレス腱の痛みは、外から見ただけでは分からないことがあります。
そこで当院では、**超音波画像検査装置（エコー）**を使用して、アキレス腱周辺の状態を確認します。
エコーでは、
- アキレス腱の厚さ
- 腱内部の状態
- 周囲組織の状態
- 腫脹などの変化
- 血流の変化（ドプラ評価）
- 腱損傷を疑う所見
などを評価することができます。
症状だけではなく、**「実際に組織がどうなっているのか」**を確認することで、治療方針を考える材料になります。
※超音波検査だけで全ての病態を確定できるわけではなく、必要に応じて医療機関でのMRIなど追加検査が必要になる場合があります。
「ただのアキレス腱の痛み」と放置しないで！
アキレス腱周辺の痛みは、単なる使いすぎによる痛みから、アキレス腱症や部分断裂など、さまざまな原因で起こります。
特に、
「急に強い痛みが出た」
「ブチッという感覚があった」
「腫れが強い」
「つま先立ちができない」
「歩くことが難しい」
といった場合は、アキレス腱断裂などの可能性もあるため、早めに医療機関で評価を受けることが重要です。
アキレス腱は、毎日の「歩く」を支えている重要な組織。
痛みを我慢して走り続けるより、
「なぜ痛いのか？」を確認して、適切な負荷に調整する。
これが早期の競技復帰・日常生活への復帰につながります。
当院では、エコーで状態を確認しながら、症状に合わせて電気治療・鍼灸治療・運動療法などを組み合わせ、回復をサポートしています。
豊川市・豊橋市・新城市でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
次回はアキレス腱断裂についてまとめます☻
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