「生理前になるとイライラする…」
「甘いものが止まらない…」
「なんだか気分が落ち込む…」
「頭痛や肩こりがひどくなる…」
こんな症状はありませんか？
もしかするとそれはPMS（月経前症候群）かもしれません。
PMSとは、生理が始まる3〜10日前頃から現れる心や身体の不調のことです。症状は200種類以上あるとも言われており、人によって現れ方はさまざまです。
代表的な症状として、
・イライラする
・気分の落ち込み
・眠気や不眠
・頭痛
・肩こり
・むくみ
・腰痛
・腹痛
・集中力の低下
・食欲の増加
などがあります。
中には「生理前だから仕方ない」と何年も我慢している方も少なくありません。
ですが、その不調は我慢するしかないものではありません。
なぜPMSは起こるの？
PMSの大きな原因は、女性ホルモンの変動と考えられています。
生理前になるとエストロゲンやプロゲステロンというホルモンのバランスが大きく変化します。
すると自律神経や脳内の神経伝達物質にも影響を与え、身体だけでなく心にもさまざまな不調が現れるのです。
簡単に言うと、
「身体の中で毎月ホルモンのジェットコースターが起きている状態」
なのです。
これだけ揺さぶられたら、イライラしたり体調を崩したりするのも無理はありません。
生理痛を鍼灸でブロック！
鍼灸はPMSや生理痛に対して昔から行われてきた施術の一つです。
鍼灸が効果的と考えられている理由は、
・自律神経のバランスを整える
・血流を改善する
・筋肉の緊張を和らげる
・痛みを抑える物質の分泌を促す
・ストレス反応を軽減する
といった働きが期待できるためです。
生理痛の原因の一つに、子宮周囲の血流低下や過剰な収縮があります。
鍼灸によって身体全体の循環が改善されることで、生理痛や腰痛、お腹の張りなどの軽減につながる場合があります。
例えるなら、
「渋滞している道路をスムーズに流れるように整理する作業」
です。
身体の巡りが良くなることで、本来の働きを取り戻しやすくなるのです。
毎月のことだからこそ、我慢しない選択を
生理は毎月やってきます。
1年で12回。
10年なら120回以上。
そのたびに痛みや不調を我慢するのは大変なことです。
「生理前はいつも機嫌が悪くなる」
「薬を飲まないと仕事や学校に集中できない」
「毎月の生理痛が憂鬱」
そんな方は、一度身体の状態を見直してみませんか？
当院ではPMSや生理痛に対して、お身体の状態や生活習慣を確認しながら施術を行っています。
毎月訪れる不調だからこそ、我慢するのではなく対策する時代です。
生理痛を鍼灸でブロック！
豊川市・豊橋市・新城市でお悩みの方！
少しでも快適な毎日を過ごせるよう、一緒に身体を整えていきましょう。
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