「腰は消耗品だから仕方ない」…本当にそうでしょうか？
朝、顔を洗う時に腰が痛い。
靴下を履こうとして「イタタ…」となる。
車から降りる時に伸びない。
デスクワーク後は腰がガチガチ。
でも仕事もあるし、家事もあるし、育児もある。
結局そのまま我慢していませんか？
実はその腰痛、
“年齢のせい”だけではないかもしれません。
レントゲンで異常なし。
でも腰は痛い。
腰痛の約85％は「非特異的腰痛」と呼ばれ、
レントゲンやMRIでは原因が特定できないと言われています。
つまり、
- 骨は問題なし
- ヘルニアでもない
- でも痛い
- ずっと重い
- 何回も再発する
こういう方が非常に多いのです。
実際、腰は“結果的に痛くなっている場所”であることも少なくありません。
本当の犯人は腰じゃない？
例えば…
- お尻が硬い
- 股関節が動かない
- 猫背になっている
- 反り腰になっている
- 呼吸が浅い
- ストレスが多い
- 睡眠不足
こういった問題が積み重なると、
最終的に「腰」が頑張りすぎてしまいます。
つまり腰痛は、
腰からの悲鳴かもしれません。
マッサージで戻る理由
その場は気持ちいい。
終わった直後は軽い。
でも数日後にはまた戻る。
これは「表面の筋肉」だけしか緩んでいないケースがあるためです。
慢性腰痛では、
- 深部の筋肉
- 神経の興奮
- 血流低下
- 自律神経の乱れ
なども関係しています。
そこで注目されているのが、鍼治療です。
鍼治療は“深いコリ”へ直接アプローチ
鍼治療は、手では届きにくい深部の筋肉へ直接刺激を入れることができます。
特に腰痛に対しては、
- 筋肉の緊張緩和
- 血流改善
- 神経の興奮を抑える
- 痛みを感じにくくする
- 自律神経を整える
などが期待されています。
近年では、慢性腰痛に対する鍼治療の有効性も数多く報告されています。
厚生労働省eJIMでも、慢性腰痛への鍼治療は有益性が示されています。
さらに海外の大規模レビューでも、
慢性腰痛に対して「痛み軽減」「機能改善」が報告されています。
当院の腰痛施術
当院では、
「とりあえず腰を揉む」だけでは終わりません。
- 姿勢
- 動き方
- 筋肉バランス
- 股関節の硬さ
- 日常生活のクセ
まで確認しながら施術を行います。
必要に応じて、
- 鍼治療
- 電気治療
- ストレッチ
- 運動療法
- 酸素ルーム
を組み合わせながら、
“再発しにくい身体”を目指していきます。
こんな方は特にご相談ください
朝起きる時に腰が痛い
長時間座れない
ぎっくり腰を繰り返す
湿布でごまかしている
マッサージで戻ってしまう
スポーツ中に腰が気になる
病院では異常なしと言われた
腰痛は「慣れる」ものではありません
痛みに慣れてしまう方は多いです。
でも本来、
痛みがないことが普通です。
「まだ動けるから大丈夫」
そう思っていた腰痛が、
ある日突然ぎっくり腰になることもあります。
違和感の段階でケアすることが、
結果的に一番早い改善につながります。
「もっと早く来ればよかった」
これは腰痛の方から本当によく聞く言葉です。
我慢を続ける前に、
一度ご自身の身体と向き合ってみませんか？
あなたの腰痛にも、
改善のヒントがあるかもしれません。
豊川市で腰痛に悩んでいる方、お待ちしております。
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